星期三是連堂最多，體力負擔最大，但也是最讓人期待的一天
第八節結束後的一個小時，換上運動衣褲，在舞蹈教室隨著音樂冥想與伸展
在瑜珈導師一步步的教導與帶領下，我們靠著毅力享受並挑戰自己身體的極限
吐~~~吐~~~吐
是老師最常講的一句話
大家一齊把一周以來的壓力、鬱悶、疲憊，隨著觀想沉甸的心以及調和的呼吸，通通排出體外
所有累積的負向能量，也都經由汗水代謝了出來......
看著自己抖動的雙腿，或是經絡拉扯時的酸疼，有幾次甚至差點抽筋
心上頭一把刀，也就忍了下來
一次次反覆的練習
一次次與同事共修
一次次的得到舒緩
一次次的享受每個練瑜珈的當下
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